哑铃锻炼能减肥吗
2021-11-21 2人回答
健康咨询描述：哑铃锻炼能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
哑铃锻炼也能够起到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
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2021-11-22 07:56
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
哑铃锻炼有一定减肥的效果，减肥一般选择科学减肥的方法，控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻刺激性食物，每天坚持跑步或者打羽毛球等运动减肥，而且还需要持之以恒才能减肥成功
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2021-11-22 09:53
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