不容易使人变胖的食物有什么？
2021-11-22 2人回答
性别：女
健康咨询描述：不容易使人变胖的食物有什么？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
不容易使人变胖的食物，可以选择吃一些高纤维低热量，低脂肪的食物，比如常见的燕麦，山药，土豆，红薯等等以及粗粮里面都含有大量的膳食纤维，可以让人产生饱腹感，还可以预防便秘，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是一些西红柿，黄瓜，苹果，猕猴桃，香蕉等等，都可以抑制人体脂肪的，加速身体的新陈代谢。
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2021-11-22 07:08
其他答案 (1)
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
全谷类的食物，新鲜的蔬菜和水果，各种奶制品，吃了以后不容易长胖，肥胖的主要原因是摄入热量过多，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加体能消耗
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2021-11-22 08:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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