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孕妇什么时候补钙比较好？

2021-11-22 2人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：我怀了宝宝，一家人都非常高兴，每天都给我吃很多好吃的，并且天天说着要补钙，这样孩子的骨骼才能发育好，孕妇也不会出现腿抽筋，难受的状况。所以现在不停的补钙，但是我想知道补钙最好的时间。

想得到怎样的帮助：孕妇什么时候补钙比较好？

满意答案

病情分析：
怀孕之后就是适当的补充营养，一般的孕期怀孕前三个月要适当的补充叶酸，饮食上多吃一些含钙量高的食物，每天再晒晒太阳就可以，一般的不用单独的给孕妇补充钙制剂，每天可以吃点虾仁，喝点牛奶，或者是吃点鸡蛋，瘦肉之类的，这个都能够有效的进行补充。

投诉 2021-11-22 06:53

其他答案 (1)

病情分析：
孕妇一般在孕中期开始补钙就可以，平时可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶虾皮紫菜等等，可以多到户外进行运动，多晒太阳有利于钙的吸收，有利于胎儿的发育，一定要定期的产检。

投诉 2021-11-22 07:04

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