2021-11-22 3人回答
健康咨询描述:经常吃核人仁有什么好处
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病情分析:
经常吃核桃仁儿,可以润肠通便,因为里面有大量的油脂,能够帮助滋润肠道,可预防便秘,核桃里面含有精氨酸,油酸,维生素等等能够预防心脑血管疾病也可以帮助头发变黑。
其他答案 (2)
病情分析:
适当的吃一些核桃仁,可以补充体内所需的微量元素,有一定的补益肾气的效果,对身体是有一定好处的,建议在日常的生活当中,可以适当的吃一些坚果类的食物,也要合理的摄入其他新鲜的水果蔬菜!
指导意见:
经常吃核桃桃仁的话对于身体健康是有一定的好处的,可以补充身体所需要的营养,而且对于脑部的发育是有好处的,孕妇在怀孕期间的话可以适当的吃一些核桃,每天1~2个就可以,不要吃太多。