春秋如何快速减肥？
2021-11-22 2人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：胖就是胖，体检的时候已经出现血脂高的状况，医生建议我减肥，现在是160斤，174厘米，肚子比较大，想想不能因为吃而产生健康问题，今天业务比较忙，打算明年开始减肥。
想得到怎样的帮助：春秋如何快速减肥？
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
春秋减肥的话，可以多去户外活动，比如户外跑步，户外快走，跳绳，打羽毛球等运动方式，都可以有效且快速减肥。平时也可以搭配饮食，尽量少食多餐，血脂高的话多吃应季的水果和蔬菜。
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2021-11-22 13:40
其他答案 (1)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
春秋建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2021-11-22 14:07
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