2021-11-22 2人回答
健康咨询描述:学游泳能减肥吗
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病情分析:
学游泳是可以减肥的,游泳是非常好的锻炼方式,可以快速的燃烧体内的脂肪。而且游泳是为数不多的可以瘦全身的一项运动方式。想减肥的人可以适量的控制饮食的摄入,吃一些热量比较低的食物,这样减肥的效果会更好。
其他答案 (1)
病情分析:
学游泳可以减肥的,但是最好配合控制饮食,平时注意均衡营养,多吃新鲜的蔬菜水果,忌口辛辣刺激油腻海鲜食物,避免熬夜劳累,每天坚持跑步或者打羽毛球等运动锻炼,不可以乱用保健品或者偏方减肥,防止出现其他不良反应