湿气重怎么调理？

病情分析：
在平时日常生活中湿气重的话建议用中药治疗，患者最好是去医院检查，积极配合医生，在治疗期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要以清淡为主，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，多喝温开水，对患者恢复是有好处的。

病情分析：
其中的患者会出现，头身困重，四肢酸楚，可以通过饮食调整多食用一些去湿功效的食物，另外饮食要选择清淡为主，达到营养均衡，可以适当的运动来增强自身的免疫力，情况严重的可以在医生的指导下使用中药来调理身体，帮助人体的湿气尽快排出。