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如何调整产后抑郁症

2021-11-22 2人回答

健康咨询描述：如何调整产后抑郁症

满意答案

病情分析：
首先要保持适当的运动，特别是在感到情绪低落痛苦的时候，一定要坚持适当的运动，做一些户外的有氧运动。其次，要有规律的作息时间养成定时睡眠的良好习惯。这就是家人的理解和支持也非常重要。

投诉 2021-11-24 20:31

其他答案 (1)

病情分析：
调节产后抑郁症，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，放松心态，加强积极的自我心理暗示，多去培养些健康的兴趣爱好，分散转移自身经历，注意力多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄配合到心理科进一步接受心理干预治疗和药物干预会有帮助。

投诉 2021-11-25 20:51

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