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产后抑郁症如何调整情绪

2021-12-17 2人回答

健康咨询描述：产后抑郁症如何调整情绪

满意答案

病情分析：
产后抑郁症的患者，首先你要保持一个积极乐观的心态，平时多做一些扩胸运动和深呼吸的运动，多和亲朋好友沟通交流分享一些快乐的事情或者是不高兴的事情，睡觉之前用温开水泡泡脚听青音乐，有助于缓解抑郁的情绪。

投诉 2021-12-17 16:15

其他答案 (1)

病情分析：
在日常生活中要注意休息，不要过于的劳累，避免长时间的熬夜，避免精神刺激，同时和家人朋友多聊天，多沟通，分散自己的注意力，适当的运动，听一听舒缓的音乐都有助于缓解抑郁的症状，同时还要配合医生的意见，规律的服用抗抑郁的药物，心理治疗

投诉 2021-12-23 15:02

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