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提高身体免疫力的食物是什么？

2021-11-22 2人回答

性别：女

健康咨询描述：提高身体免疫力的食物是什么？

满意答案

病情分析：
想要提高机体免疫力，可以多吃一些含有蛋白质，脂肪，氨基酸以及钙铁锌等多种微量元素的食物和水果，如草莓羹，米糊萝卜，甘蓝，油菜，菠菜。可以多吃一些猕猴桃，香蕉，苹果，柠檬等食物，可以提高机体免疫力，增强抗病能力，平时要注意休息，多喝水。忌食辛辣刺激性食物，以及油炸性容易上火的食物。

投诉 2021-11-22 20:13

其他答案 (1)

病情分析：
你好，为了提高机体的免疫力，首先要合理的搭配饮食，不可挑食，每餐尽量都摄入蛋白质，碳水化合物和脂肪。同时可以适当的进食，富含维生素，钙，铁，锌，硒的食物。日常生活中适当的锻炼，也可以增加机体的抵抗力

投诉 2021-11-22 20:51

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