吃五谷杂粮到底会胖吗？
2021-11-22 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：现在的我都快140斤了，之前没有生孩子的时候才100斤左右，可是就是因为孩子奶水不够吃，所以我就猛吃现在是越来越胖了，我真的想减肥，可是减不下来，我每天都吃一些五谷杂粮的粥，
想得到怎样的帮助：吃五谷杂粮到底会胖吗？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
五谷杂粮一般不会引起肥胖，五谷杂粮属于一种粗粮类的食品，粗粮类的食品会含有纤维素，纤维素可以起到增强饱腹感的作用，也有可能起到促进胃肠蠕动的作用，胃肠蠕动可以加快毒物的排出。
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2022-08-19 17:17
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