中年人补钙产品哪个好？
2021-11-22 1人回答
性别：女年龄：47岁
健康咨询描述：我已经是中年了，听说女性特别容易缺钙，所以我想吃一些能够补钙的东西，来提高身体的钙质。以前自己没有这方面的意识，不知道怎么补钙，想去买一些补钙的产品，但是不知道现在有哪些比较好的补钙产品。我现在也不敢随便买，就想快点了解清楚，然后选择好产品补钙。
想得到怎样的帮助：中年人补钙产品哪个好？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
其实你最好应该从饮食上补充多喝一些牛奶，多吃些虾皮之类的，含钙高的食物。也可以配合服用一些补钙的药物，比如朗迪或者迪巧的碳酸钙颗粒，平时也要多晒太阳。千万不要使用保健品，。
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2023-02-13 11:06
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