晚饭吃苹果能减肥吗
2021-11-22 2人回答
健康咨询描述：晚饭吃苹果能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚饭吃苹果是可以减肥的，苹果的减肥效果也是非常好的，但是不能单纯的只靠吃苹果来进行减肥。而且晚餐如果只吃苹果也会饿，可以适当的吃一些青菜，黄瓜，西红柿都是可以的。减肥最为关键的就是要坚持有效的体育锻炼，多做有氧运动来进行减肥。
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2021-11-22 20:58
其他答案 (1)
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚上吃苹果是可以起到减肥作用，因为苹果富含大量的纤维素。可以加快人体的消化，促进排便排毒，加快体内毒素，另外苹果含有人体多种氨基酸和微量元素，可以加速人体的新陈代谢，减少人体体内多余的热量。所以减肥瘦身期间可以多吃一些苹果。
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2021-11-22 21:29
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