芒果的功效与作用及禁忌分别有哪些？
2021-11-22 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我这段时间特别爱吃芒果，正好又是芒果上市的季节，有时候一天可以吃四五个，但吃多了有时候会感觉积食吃不下别的东西，不清楚芒果具体怎么吃健康，平时也没特别留意，现在好奇下。
想得到怎样的帮助：芒果的功效与作用及禁忌分别有哪些？
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满意答案
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- 吴新春 副主任医师
- 焦作市第五人民医院
病情分析：
芒果这种水果气味香甜，含有丰富的糖、维生素和蛋白质。适量的食用糖可被人体吸收，能够帮助人体恢复体力，避免降低低血糖。他还有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。芒果中的维生素A能够维持皮肤黏膜完整性，维生素C抑制黑色素合成，具有美白作用。避免和叶酸同服，对芒果水果过敏的人禁忌，而且避免过量食用，食用过多容易导致消化不良呕吐腹泻。
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2021-11-22 22:57
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