肌肉型小腿怎么减
2021-11-23 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我从小就胖，特别是两条小腿就是肌肉型的，特别粗，就像大象腿一样，夏天都不敢穿短裤，非常难看。就特别想把小腿上的肌肉减掉，就每天坚持跑步和跳绳，可是一点效果都没有，真烦恼。
想得到怎样的帮助：肌肉型小腿怎么减
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
肌肉型小腿瘦腿的效果较好的，需把握正确的方法。首先应先让小腿更加放松，生活中可以时不时的双腿进行拉伸，另外对小腿进行按摩或者拍打，能够让紧绷结实的小腿肌肉放松下来，还可以加速腿部的血液循环，起到瘦肌肉小腿的目的，另外也要改变不健康的生活习惯，注意坐姿和站姿。
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2022-11-01 13:46
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