请问医生，这样能有效减肥吗
2021-11-23 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我比较胖，现在想减肥，你们看这样能不能减肥呢？我上班中等偏上的速度上下班，都是刚好半小时，也就是一天能以中等偏上的速度走一个小时！会出些汗。早餐吃一个鸡蛋一杯淡豆浆！中午大概吃二两到三两左右的饭，吃的有一些烧菜，炒菜那些，没有肉，油不多，晚餐是大概二两饭，一点肉，绝对100克之内，吃一些素菜，晚上偶尔吃一点点水果，请问这种方法减肥有没有效果呢？一个月能减5斤吗？谢谢各位了
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
这样坚持下去应该是可以的，你的工作性质是坐着的吗？如果是的话，运动量可能不一定够，还需要餐后增加运动量来消耗原来身体内的脂肪，具体身高和体重是多少？
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2021-11-23 01:54
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