隔天运动对减肥有效果吗

病情分析：
你好，减肥的最好办法就是饮食运动，减肥的要义就在于少吃多运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，注意均衡饮食，注意营养，持之以恒，希望我的回答能帮助到你。

病情分析：
女性17岁，咨询运动减肥相关问题。您好看了您的描述，科学合理减肥为适当节食，坚持体育锻炼最好。体育锻炼要坚持至少3月以上才有效果。

病情分析：
你好，减肥的话不建议您节食减肥，这样对身体的伤害会很大。

指导意见：
建议您可以稍微控制一点饮食再加上运动锻炼来减肥，这样比较健康又安全的。节食减肥很容易反弹的。

病情分析：
你好，根据你的情况，减肥，那首先注意合理饮食，合理运动，有助于改善。

指导意见：
建议你平时注意合理控制摄入量，坚持加强体育锻炼，缓解压力，放松心情，保证充足睡眠，有助于减肥。