肉特别软。想变结实，女生18岁
2021-11-23 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我以前胖胖的，瘦了以后，肉很软很软，现在也是有点胖，怎么办呢，
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
需要搞清楚软软的组织是脂肪还是肌肉？脂肪组织就是软软的，再怎么锻炼都不会变化，如果是肌肉力量差，就要多吃一些蛋白质，然后做抗阻力训练，会增加肌肉的力量而变结实！
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2021-11-23 01:54
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