早晨跑完步我该吃什么喝什么
2021-11-23 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我是一名16周岁的高中生每天早上6:00~6:30之间跑步每天跑差不多3公里然后走几圈然后我早上应该吃什么喝什么才有利于身体健康发育
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
如果现在体重是正常的话，早餐可以喝牛奶或者豆浆，鸡蛋，加上一些主食和一些蔬菜就可以了，如果不吃牛奶和鸡蛋，也可以吃上一点肉食补充蛋白质成分。
投诉
2021-11-23 02:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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