想减肥，肉都在脸上咋办
2021-11-23 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：想减肥了，请医生给一个合理饮食的方案！吃什么？每一顿都吃什么？
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
减肥的食谱制定必须个体化，也就是说根据你的身高体重，计算出标准体重应该是多少，结合你的工作性质（每天需要消耗多少热量）才能制定出来。饮食方案不是每个人都一样。原则是摄入的热量一定要小于消耗的热量！
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2021-11-23 03:15
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