2020-07-18 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:是一名学生,在学校坐得太久没有运动体重一直飙升从100到115很难过,想咨询怎么减肥
满意答案
病情分析:
这种情况最好的减肥办法就是转呼啦圈,另外游泳,骑自行车快走,慢跑也能够起到减肥的效果,平时饮食以清淡易消化为主,不要吃生冷辛辣刺激性食物,不要吃油炸的食物,每餐主食不要超过100克。
其他答案 (1)
病情分析:
你身高多少体重从一般100~115,不一定多,这都要看你的体质指数,体质指数是用体重除以身高的平方。
指导意见:
用体重千克除以身高米的平方,体质指数在18.5~23.9之间是属于正常的,另外女性在青春期的时候稍微的有点脂肪是比较好的,有利于内分泌的激素的形成,特别瘦的女生容易有月经不调。