腰部肥肉多怎么减肥
2021-09-18 2人回答
健康咨询描述：腰部肥肉多怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先要控制饮食，每顿7-8分饱即可。其次还要控制好饮食的种类，饮食上不吃过度油腻的高热量食物，忌食高淀粉、高糖食物，还要坚持运动。可选择仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑和器械训练等。
投诉
2021-09-18 23:51
其他答案 (1)
-
- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
腰部赘肉比较多一些，可以多增加腰部的运动，可以转呼啦圈来帮助达到减肥的效果的，每天坚持锻炼身体，避免长时间的久坐，引起脂肪的堆积，影响到减肥的效果
投诉
2021-09-19 05:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识