如何缓解肩颈肌肉僵硬呢？
2021-11-23 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我因长期玩电脑，一有空就用手机看书，现在颈部和肩膀两边不知道是肌肉还是筋摸起来比较硬带点痛，一睡醒或有点累的时候，左右摆头就会发出啪的一声，最近摆头感觉颈部和肩膀肌肉很紧带点痛，就这么坐着不动也能感觉颈部两边有什么按着的感觉。
想得到怎样的帮助：如何缓解肩颈肌肉僵硬呢？
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
缓解颈肩部位的肌肉僵硬，患者可以通过理疗仪，烤电以及微波仪进行治疗或者是生物电进行治疗，有可以外敷具有活血化瘀，消肿止痛的外敷膏药来缓解症状。也可以通过针刺以及艾灸等物理疗法，来改善局部的血液循环，来缓解肌肉僵硬的程度。
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2022-12-29 17:56
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