日常饮食如何控制铝的摄入量？
2021-11-23 2人回答
性别：女
健康咨询描述：日常饮食如何控制铝的摄入量？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
平时少吃含铝的食物，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克，油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50~100克油条，便会超过此量。平时尽量少吃油条，油饼，麻花，散子，虾片儿等等。所有质地蓬松或脆爽的油炸食品。
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2021-11-23 20:56
其他答案 (1)
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- 郑涛 主治医师
- 成都市双流区妇幼保健院
病情分析：
日常饮食中要控制铝的摄入量，可以少吃一些油条，油饼，麻花，虾片等所有质地松蓬或脆爽的油炸食品。同时也要避免吃一些膨化食品，因为这些食物本来营养价值就很低，除了铝之外还有其他的风险。
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2021-11-23 21:24
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