2021-11-23 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:我最近自己给自己定了一个减肥的目标,每天都要慢跑一小时的,今天运动完回来,我口渴的不行就是想要喝水的,可是刚拿起杯子,就被爱人阻止了,他说运动完喝水不好,我感觉没什么事情呀。
想得到怎样的帮助:运动完为什么不能喝水?
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病情分析:
运动完以后,建议您休息片刻再喝水,因为运动之后心脏处于剧烈的跳动过程,还没有完全达到正常大量补水可以使血容量加快,会加重心脏的负担,另外运动之后胃和消化道都处于相对休息的状态,通过喝水刺激胃肠蠕动,可以增加胃肠负担对健康不利。