吃什么能长胖？
2021-11-23 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我的体质一直都比较瘦弱，一直都有轻微的贫血，这段时间体重又减少了，身体也感觉不是很好，没有精神，朋友们来看我，都说我太瘦，要我好好保养一下，在吃的上面多调理一下。
想得到怎样的帮助：吃什么能长胖？
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
身体不爱长胖的原因比较多，有时候可能与体质因素有关系，也可能是脾胃消化吸收不好，都可能会导致身体消瘦。平时我建议您可以适当的吃点瘦肉，喝点牛奶，吃点大枣，营养方面要均衡一些，定时定量的进餐，这样才能够帮助改善您目前的状态。
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2021-11-24 10:28
其他答案 (1)
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
想要自己长胖一点
可以在饮食上进行调理，饮食方面要有高蛋白质高热量的饮食，调理脾胃功能，比较消瘦的，人群脾胃消化功能，都是不太好的，不是消化吸收不良就是食欲不振，要保证睡眠充足，让身体睡饱，有助于身体长肉，在睡前的时候要喝牛奶，刺激胰岛素分泌，可以有效的增肥，一日三餐，要定时吃让肠胃正常的运作。
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2021-11-24 10:44
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