2021-11-23 1人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我同意天生就黑,但是我非常想变白,脸上没什么痘痘,可就是很黑。
想得到的帮助:我天生就黑,怎样让我变白呢?
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病情分析:
12岁女孩,天生皮肤就黑,想美白是比较难的,都是可以改善的
指导意见:
美白。多吃点含有维生素C和E多的食物可以美白,一般酸的水果都含有维生素C,如桔子柚子橙子柠檬番茄猕猴桃等,维生素E丰富的食物有核桃、豆类、乳类等。平时注意休息保证充足的睡眠。注意防晒。可以外涂维E霜。也可以直接口服维生素C和E