跑完步右脚脚底外侧好疼
2021-11-24 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：176cm153斤，晚上六七点的时候跑完了五公里
简单的拉伸了一下回到教室后过了一会就出现脚疼的症状，这需要怎么处理呀，从表面看起来没什么事，但是真的痛
免费咨询
满意答案
-
- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
跑步以后，尤其是长跑运动以后，出现小腹疼痛或者是脚底的疼痛，一般都是脚底筋膜炎，很容易出现在长跑，因为这种疼痛要严格的休息，不要再继续进行跑步运动，疼痛恢复以后再重新开始。每天热水泡脚活血舒筋，贴膏药比如奇正消痛贴，必要时口服依托考昔消炎止痛治疗。
投诉
追问 2021-11-24 08:28
2021-11-24患者追问
一般要几天才能恢复呀，我现在走路都要踮起脚来走
2021-11-24医生回复：
需要严格休息一周左右时间恢复。
2021-11-24患者追问
就普通的走路应该不要紧吧
2021-11-24医生回复：
普通走路可以，但是步数避免太多。
2021-11-24患者追问
为什么我今天早上起来冒虚汗还头疼是怎么回事
2021-11-24医生回复：
这个跟疼痛没有关系，可能是睡觉最近不规律，或者室内空气不流通，或者暖气温度过高等等
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识