失眠会造成脱发吗，长期睡眠不好头发没活力
2021-11-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：长期睡眠不好会造成脱发吗，睡眠不好便秘，头发脱落没活力怎么回事
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满意答案
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- 井西宽 副主任医师
- 连云港市中医院
病情分析：
一般和遗传、内分泌失调、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素有关系。中医认为和肝肾不足、气血亏虚有关系。睡眠不好是很重要的原因。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发的食物（可以煮粥或者打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
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2021-11-24 04:10
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