2021-11-24 1人回答
性别:女
健康咨询描述:都要往医院跑一趟,一到冬天我就是医院的常客。我爸妈愁死了,天天给我做吃好的,效果不大。
想得到怎样的帮助:请问,体质差的人怎么锻炼身体
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病情分析: 你好,根据你的描述,从小到大体质差,一到冬天就爱往医院跑,建议从现在开始每天早上或晚上出去跑步锻炼身体,速度从慢到快,运动量从小到大,逐渐增加抵抗力,体质就会好的?
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