补锌什么好？怎么补？
2021-11-24 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：怎么补锌会比较好？现在正打算要小孩了，医生的建议是先补锌一段时间看看。:
想得到的帮助：补锌什么好？
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满意答案
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- 童鹏 副主任医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，一定要知道饮食的重要性，绝对不能挑食，偏食多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，排骨汤，特别是多吃一些坚果类的食物，还有牡蛎，大枣，这些都是补锌很好的食物，避免抽烟，严重时可以口服点补锌颗粒，或者是锌硒宝
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2021-11-24 09:03
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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