燕麦早餐能减肥吗
2021-11-24 2人回答
健康咨询描述：燕麦早餐能减肥吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
燕麦早餐不一定能减肥的，减肥最好的办法是控制饮食，多运动锻炼，不建议选择保健品或者偏方减肥，平时注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鲜食物，适当运动锻炼提高免疫力
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2021-11-24 15:15
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
早餐吃麦片是能够减肥的，不过减肥最重要的是参与有氧运动，平时要注意减少其它食物的摄取量，早餐低脂牛奶泡燕麦片加半个苹果，中餐蜂蜜水泡燕麦片加一根香蕉，晚餐可以喝一杯果汁。
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2021-11-24 15:45
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