踢踏舞能减肥吗
2021-11-24 2人回答
健康咨询描述：踢踏舞能减肥吗
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，踢踏舞减肥效果很好，运动后半小时内不能喝水，也不能吃东西，踢踏舞是适合所有年轻人群的。对于减肥来说，主要还要靠主食的控制一日三餐，不要吃得过饱，多吃点新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，参加体育锻炼，来消耗体内过多的能量
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2021-11-24 19:07
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
跳舞也是比较好的减肥运动，还可以选择快走，慢跑，减肥操，健美操，跳绳等一些运动，减肥人士一定要控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，减少吃高热量的食物和高脂肪的食物，每天一定要坚持运动锻炼，运动饮食相结合，能够有效的减肥。
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2021-11-24 17:26
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