2021-05-28 1人回答
健康咨询描述:肚皮舞能减肥吗
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指导意见: 肚皮舞是全身性运动的舞,它可以让腿部,腹部,颈部等处都得到充分的活动,带走大量的热能燃烧脂肪起到减肥的效果。肚皮舞是突出腰肚子和臀部的舞蹈,通过快速和有力的抖动,达到与音乐节奏同步带来视觉震撼的成效。腰肚子和臀部是最易堆积赘肉的部位,想要瘦肚子就要保证每次能够持续跳30分钟以上,这样才能达到燃脂的效果。
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