怎样克制手淫？谢谢，二十多年了，已婚
2021-11-24 1人回答
性别：男年龄：41岁
健康咨询描述：怎样克制手淫？谢谢，二十多年了，已婚怎样克制手淫？谢谢，二十多年了，已婚
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- 邵欣胤 副主任医师
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指导意见：
你好，常用的克服手淫习惯的方法有1、不看色情书籍和音像;2、不要过多的性幻想;3、多做户外运动以释放性冲动;4、寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖等。主要还是要靠自己的毅力。
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2021-11-24 18:20
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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