精液几天质量最好？精液质量差吃什么？
2021-11-24 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：我和老婆想备孕，没有经验，所以手忙脚乱的。。请问现在想知道精液最好是哪几天。。你懂的 ！
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：请问精液几天质量最好？精液质量差吃什么？
满意答案
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- 邵欣胤 副主任医师
- 咨询：6016人
指导意见：
您好，一般认为精子进入女性体内后3天内受精能力最强，5天内还有受精能力。所以，排卵日前5天左右到排卵后1-2天内同房是最容易受孕的。也就是说，备孕要孩子，不需要长时间禁欲养精的，平时规律同房，在月经干净后，每2-3天同房一次，在排卵期隔日一次，就能保持一定数量与质量的精子等待受孕的。
平时可以使用一些富含锌、精氨酸、维生素E的食物，像是牛肉、鸡蛋、羊肉、小米、萝卜、海参、鳝鱼、蹄筋、芝麻、花生、核桃等等。
投诉
2021-11-24 18:21
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