失眠国济中医院
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：工作总是需要加班，有时候黑白颠倒，现在晚上想睡都睡不着，白天却睁不开眼睛，吃安眠药也不好使。
想得到怎样的帮助：该怎么办才可以解决呢
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满意答案
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据您的情况来看，建议您平时晚上尽量不熬夜，保证睡眠充足，提高免疫力，白天多进行户外活动，多加锻炼，增强体质，增加疲劳感，晚上提高睡眠质量
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2021-11-24 22:40
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