运动减肥方法大全
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：今年大学毕业，现在在一家公司实习，看见同事们的身材我有点羡慕嫉妒啊，之前我一直减肥呢，虽然瘦了有十几斤，但是还是看起来很胖。我是有点矮，减肥有两年了，看起来没什么效果呢。。
想得到怎样的帮助：怎样减肥呢？运动对减肥有效果吗？需要多长时间呢？
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满意答案
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据你的情况来看，建议您平时一定要注意合理健康饮食，每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉其中的一种，饮食要单一，晚上只吃青菜，不吃主食，一定要坚持。
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2021-11-24 22:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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