2021-11-24 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我是办公室一族,平时经常呆在办公室上班,还一坐就是8个钟头,我是久坐易胖的人,而且办公室地方狭小,不能运动的。听说有些食疗能够减肥的,那最适合我这种懒人了。
想得到怎样的帮助:请问有哪些健康有效的减肥食谱?
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病情分析:
你好,根据您的情况来看,建议你平时一定要注意控制饮食,每天早上喝一杯牛奶,一个鸡蛋和全麦面包片,中午吃鸡鸭鱼肉,其中的一种饮食要单一,晚上只吃菜,不吃主食,一定要坚持。