凉拌菜减肥吗
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：夏天来了，也不想吃太多饭了，总喜欢吃冰冷的食物，今年也想减肥了，在不减都嫁不出去了，以前看公司同事减肥就吃经常吃凉拌菜和蔬菜，其它就吃点水果，主食一点都不吃的。
想得到怎样的帮助：请问经常吃凉拌菜可以减肥吗？
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满意答案
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据您的情况来看，建议您要合理健康减肥，每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉其中的一种，饮食要单一，晚上只吃青菜，不吃主食，一定要坚持，凉拌菜也可以的
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2021-11-24 22:47
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