请问睡眠不好怎么办？
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：只要睡觉就会做梦，白天也是，手脚一般都是凉的，黑眼圈很明显，也爱生病
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满意答案
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据你的情况来看，建议您，白天注意多进行户外活动，多加锻炼，增加体质，增加疲劳感，晚上提高睡眠质量，如果情况严重的话，可以服用健脑安神的药物进行治疗
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2021-11-24 23:06
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