吃什么补钙效果最好呢？
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：53岁
健康咨询描述：妈妈说他最近这段时间右边的腿疼，有时疼的不敢动，而且睡睡觉还会抽筋，我陪妈妈去医院作了全面的检查，医生诊断妈妈是缺钙造成的，让妈妈平时多吃一些含钙的食物补补。
想得到怎样的帮助：吃什么补钙效果最好呢？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，补钙的食物可以选择一些坚果类，高钙牛奶，虾皮等，如果钙剂缺乏的比较多，出现了一些抽搐疼痛的情况，最好是选择药物治疗，可以选择新钙中钙或者是碳酸钙，同时要多晒晒太阳，促进钙剂的吸收。
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2023-02-13 10:38
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