春季应该怎么养生好呢？
2021-11-25 2人回答
性别：男
健康咨询描述：春季应该怎么养生好呢？
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满意答案
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，所以养生先从养肝为先，肝脏是人体的重要的器官，具有调理气血，帮助脾胃消化食物，吸收营养的功效，并且调节情志。春季也要吃些清淡饮食，利于养生
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2021-11-25 10:25
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
在春季里想要养生，食物上一定要警惕辛辣刺激性食物，不要吃过于油腻生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食上多吃一些优质蛋白的食物，比如可以选择鸡蛋，牛奶，鱼类，豆制品，花生，鸡肉。多吃一些维生素c的食物，对于身体是有益处的。
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2021-11-25 12:28
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