春季最好的减肥方法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我从小就是一个比较肥胖的人，之前一直没有吃过什么减肥方面的药物过。现在我想请问一下现在春季怎么样减肥才好啊？有经验的来说说下。谢谢！
想得到怎样的帮助：减肥要吃什么样的药或食物才好啊？
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满意答案
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- 石计朋 副主任医师
- 佛山市妇幼保健院
病情分析：
您好，肥胖和家族遗传，平时运动量少，或高脂肪饮食都是有直接关系的。不建议你使用药物减肥或者节食减肥，建议你可以跑步，游泳，练瑜伽等，通过运动来减肥。平时饮食上多吃水果和蔬菜，多吃粗粮，并注意营养均衡。
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2021-11-25 09:22
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