失眠症专科治疗
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：44岁
健康咨询描述：这两年逐渐有了失眠的问题，每天都很晚才能睡着，醒的也是很早的，现在每天白天都会困，一点精神都没有，很难受，有几次晚上都想吃安眠药了，可是担心以后会有依赖，一直不敢吃，可是现在真的是晚上睡不好。
想得到怎样的帮助：请问，长期的失眠，晚上睡不着觉有什么办法治疗吗？
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满意答案
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- 石计朋 副主任医师
- 佛山市妇幼保健院
病情分析：
你好，你的情况多考虑是典型的失眠症状了。建议你白天加强体育锻炼，不要喝咖啡，浓茶等兴奋的饮料，尽量把睡眠留在晚上。睡前可做体操，适当的放松。症状如有加重，请及时到正规的医院检查，对症治疗。
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2021-11-25 09:32
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