有氧减肥操能减肥吗
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：有氧减肥操能减肥吗
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
有氧减肥操是可以减肥的，也是一项比较好的运动，需要注意的是要坚持下去，不要刚有一点效果就不做了，那样的话会引起反弹，同时建议注意饮食搭配，少食用高脂肪高热量的食物，少吃零食和油腻食物，多注意补水。
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2022-11-21 11:31
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