减肥用什么好？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：我现在身高有一米六，可是体重已经有135斤了，比较偏胖，一是为了美观，二是为了健康，三是为了生活方便，我决定减肥。可是尝试过很多方法，体重一直减不下来，喝点凉水都会长肉，到了夏天由于肥胖，也容易张一些痱子。
想得到怎样的帮助：减肥用什么好？
免费咨询
满意答案
-
- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
指导意见：你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，比如慢跑、骑车、跳绳、游泳等，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，尽量保持心情舒畅。
指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，比如慢跑、骑车、跳绳、游泳等，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，尽量保持心情舒畅。
投诉
2022-08-19 17:30
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
小孩长痱子怎么回事
夏季由于天气非常炎热，所以应该进行合
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识