减肥用什么方法好、怎么减肥好
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：减肥用什么方法好、怎么减肥好
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚上少吃主食，以蔬菜水果来代替，同时晚饭过后进行走步运动或跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-10 11:41
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