天天喝脱脂牛奶减肥吗
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：天天喝脱脂牛奶减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
单纯喝脱脂牛奶是不可以减肥的，也是不提倡的，想要科学健康的减肥要适当的控制饮食和运动，每天的生活要有规律，不暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、油炸食物，保证充足的睡眠，同时加强锻炼，可以选择自己喜欢并且能够坚持下去的运动，比如骑车、游泳、爬楼、踢腿等，坚持下去效果都是非常好的。
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2022-11-02 22:57
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