2021-11-25 1人回答
健康咨询描述:断奶后怎样减肥最有效
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病情分析: 断奶后可以通过运动来进行减肥,比如慢跑,可以加强血液循环,提高新陈代谢。同时也要控制饮食,严格的控制饮食的摄入量,禁止吃一些高糖高油脂的食品,饭后不要立马坐下,饭后百步走,吃完饭可以慢慢的散步,都是能起到减肥的效果。
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